[자료실]
나는 왜 우울할까-블루스프레드 |
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카드 1 : 바로 이 순간, 나는 누구인가.(예시자카드와 비슷한것 같음) 카드 2, 3 : 나는 왜 우울한가. - 내가 그렇게 느끼도록 만든 실제 사건 또는 이러한 분위기로 이끈 생각 카드 4, 5, 6 : 이렇게 다운된 느낌, 분위기가 되도록 추가된 요인 또는 사건들 카드 7, 8 : 나 자신을 위한 활동들. 우울한 기분을 향상시키기 위해 당장 할 수 있는 것들. 카드 9 : 앞으로 나아가기 위해 또는 소망을 위해 내가 볼 수 있는 것들 - 미래의 소망이나 꿈에 관해 집중해야 할 생각들. |
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